小學生英文自我介紹，說來說去好像就是那幾句「My name is…」「I like…」，但為什麼有的孩子講起來自然大方，有的卻像在背稿？其實關鍵不在英文程度，而在有沒有把「自己的故事」放進句子裡。這篇文章直接給你三套不同難度的自我介紹範本、五個現場超好用的技巧，還有家長在家就能陪練的具體步驟，讓孩子不管是學校考試、英文演講比賽，還是遇到外國人臨場要介紹自己，都能穩穩接住。
為什麼小學生需要練習英文自我介紹？
英文自我介紹幾乎是所有孩子接觸英文「輸出」的第一道關卡。學校期中考要考、英語營隊第一天要講、線上課程第一堂課外師也會請孩子試著介紹自己。它不只是幾句話的組合，而是孩子建立「我可以用英文表達自己」這個信心的起點。
我在教學現場看過太多孩子，單字量其實不差，但一站起來要自我介紹就卡住。原因通常不是不會講，而是不知道「講什麼」以及「怎麼組織」。自我介紹其實有一套固定的邏輯架構，只要把架構練熟，孩子不管遇到什麼場合，都能把裡面的內容抽換成當下需要的版本。
另外，從語言學習的角度來看，根據劍橋大學出版社針對兒童英語學習的研究指出，讓孩子在有意義的情境中反覆使用特定句型，記憶效果遠比單純背誦單字或文法規則來得好。自我介紹正好提供了這樣的情境——孩子談的是自己最熟悉的主題，自然容易開口，也容易記得牢。
三分鐘搞懂自我介紹的基本架構
小學生的英文自我介紹不需要太複雜，掌握「基本資料＋喜好＋結尾」這三個區塊就夠了。我習慣稱它為「自我介紹三明治」：上下兩片麵包是打招呼和結尾，中間的餡料就是關於自己的各種資訊。
第一層：打招呼與基本資料
這一層最簡單，就是讓聽的人知道「你是誰」。包含名字、年齡、就讀學校或年級。這部分不需要太多花俏的句子，清楚、大方、有笑容，比講什麼都重要。
常見句型：
- Hello / Hi, everyone. 大家好。
- My name is ________. 我的名字是______。
- I am ________ years old. 我______歲了。
- I am a student at ________ Elementary School. 我是______國小的學生。
- I am in the ________ grade. 我讀______年級。
第二層：關於我的喜好與日常生活
這一段是自我介紹裡「最像自己」的部分。很多孩子會卡在這裡，因為不知道要講什麼。其實只要從「喜歡的顏色、食物、動物、運動、科目」裡面挑一到兩個來講，內容就有了。
常見句型：
- My favorite color is ________. 我最喜歡的顏色是______。
- I like ________. 我喜歡______。
- I enjoy ________. 我享受______。
- I play ________ after school. 我放學後會玩/打______。
- My favorite subject is ________. 我最喜歡的科目是______。
第三層：結尾
結尾的用意是「把球丟回去」，讓對話可以繼續下去。這也是最多人忽略的一層。很多孩子講完自己喜歡什麼就沉默了，其實只要加一句「謝謝大家」或是「很高興認識你們」，整個自我介紹就會變得完整而且有禮貌。
常見句型：
- Thank you for listening. 謝謝你們的聆聽。
- Nice to meet you all. 很高興認識大家。
- That’s all about me. Thank you! 這就是關於我的介紹，謝謝！
三套實用範本：從入門到進階直接套用
以下三套範本，分別對應低年級、中年級、高年級或英語程度較好的孩子。家長可以直接讓孩子挑一套來練，再把裡面的空格換成自己的真實資料。
範本一：低年級／初學版（約 5 句）
這套適合小一、小二，或是剛開始接觸英文的孩子。句子短、節奏慢，重點是讓孩子敢開口。
Hello! My name is Andy. I am seven years old. I like blue. I like dogs. I like pizza. Thank you!
中文意思：哈囉！我的名字是安迪。我七歲。我喜歡藍色。我喜歡狗狗。我喜歡披薩。謝謝！
這套範本雖然簡單，但已經包含了「打招呼、名字、年齡、喜好、結尾」五個要素。而且孩子可以自由替換顏色、動物、食物，變成完全屬於自己的版本。
範本二：中年級／標準版（約 8 句）
這套適合小三、小四，已經有基礎句型概念的孩子。加入了家庭成員和學校科目，內容更豐富。
Good morning, everyone. My name is Emma. I am nine years old. I am in the third grade. There are four people in my family: my dad, my mom, my brother, and me. I love my family. My favorite subject is English because it’s fun. I also like to draw. I want to be an artist when I grow up. Thank you for listening!
中文意思：大家早安。我的名字是艾瑪。我九歲。我讀三年級。我家裡有四個人：爸爸、媽媽、哥哥和我。我愛我的家人。我最喜歡的科目是英文，因為它很有趣。我也喜歡畫畫。我長大想當藝術家。謝謝你們的聆聽！
這套範本多了「家庭成員」和「未來夢想」兩個元素，讓自我介紹更有深度，也比較能引起聽者的共鳴。
範本三：高年級／進階版（約 12 句）
這套適合小五、小六，或是準備參加英文演講比賽、英語營隊自我介紹的孩子。加入了個性描述、日常生活細節和未來期許。
Hello everyone, it’s a pleasure to be here today. My name is Jason, and I am eleven years old. I’m a sixth-grade student at Heping Elementary School. I’m a cheerful and curious person. I like to try new things. In my free time, I play basketball with my friends. I also enjoy reading science books. My favorite subject is science because I like to learn how things work. Last year, I joined the school’s science fair and won second place. It was a very exciting experience. In the future, I hope to become a scientist. I believe that if I work hard, I can make my dream come true. That’s all about me. Thank you very much!
中文意思：大家好，今天很開心能在這裡。我的名字是傑森，我十一歲。我是和平國小六年級的學生。我是一個開朗又好奇的人。我喜歡嘗試新事物。空閒的時候，我會和朋友一起打籃球。我也喜歡讀科學書籍。我最喜歡的科目是自然，因為我喜歡了解事物運作的原理。去年，我參加了學校的科學展覽，得到第二名。那是非常令人興奮的經驗。未來，我希望成為一名科學家。我相信只要努力，就能讓夢想成真。這就是關於我的介紹。非常感謝大家！
這套範本加入了「過去經驗」和「個人特質」的描述，聽起來更像一個「完整的人」，而不只是條列式的資料。如果孩子有參加比賽或特殊經歷，都可以替換到這個位置。
讓自我介紹不再像背稿的五個技巧
很多孩子在家練得好好的，一到現場就變成機器人，表情僵硬、語調平平。這是因為他們在「背稿」，而不是在「說話」。以下五個技巧，是我在課堂上實際用過、也請家長回家陪練後回饋最有效的方法。
技巧一：用「關鍵字卡片」代替「逐字稿」
不要讓孩子拿著稿子從頭背到尾。把自我介紹的每個段落，用一個關鍵字代替。比如「名字」、「年齡」、「喜歡的顏色」、「喜歡的動物」、「結尾」。讓孩子看著關鍵字，用自己的話說出來。這樣就算現場緊張忘詞，只要看到關鍵字，就能自己接下去，不會整個卡住。
技巧二：對著鏡子練習「看眼睛」
孩子不敢看觀眾，通常是因為不習慣「被注視」的感覺。在家練習時，讓孩子對著鏡子，練習看著鏡子裡自己的眼睛說話。這個方法能有效降低上臺時的緊張感。等孩子習慣了，再進階到對著家長的額頭說話，因為在臺上如果不敢看眼睛，看額頭是一個很好的替代方案。
技巧三：錄影回放，只看「優點」
用手機錄下孩子練習的過程，然後一起回放。但重點是，只看優點，不看缺點。比如「你這裡笑得很好看」、「你講到喜歡狗狗的時候聲音變大了」。孩子需要的是具體的鼓勵，而不是「這邊要再大聲一點、那邊要再順一點」這種壓力。當孩子對自己的表現有信心，下一次練習會更投入。
技巧四：加入「手勢」和「表情」
講到「I like basketball」就比一個投籃的動作；講到「I love my family」就雙手抱胸。這些簡單的肢體語言，會讓孩子的注意力從「要想下一句是什麼」轉移到「要做什麼動作」，反而能減輕焦慮。而且有動作輔助，聽眾也會覺得這個孩子很活潑、很自然。
技巧五：最後一句一定要「大聲」
很多孩子講到最後一句「Thank you」就突然變小聲，好像終於解脫了一樣。但結尾其實是聽眾印象最深的地方。練習時特別提醒孩子，最後一句「Thank you for listening」要比前面任何一句都大聲，而且講完要微笑停頓一秒再下臺。光是這個小改變，整體表現的專業度就會提升很多。
家長陪練時最容易踩的三個雷區
在家練習的效果，很大程度取決於家長的「陪練方式」。我在教學中看過太多原本很有興趣的孩子，因為家長的陪練方式不對，反而越來越排斥開口。以下三個雷區，請務必避開。
雷區一：一直打斷糾正發音
孩子每講一句，家長就糾正一個單字發音，結果孩子講完整段自我介紹，被打斷了七八次。這樣孩子永遠無法體會「完整講完一段話」的成就感。正確做法是：讓孩子先完整講完一遍，家長用錄音或筆記記下發音有問題的地方，等孩子講完了，再一次糾正兩三個最明顯的就好。其他留到下次練習再調整。
雷區二：要求孩子「背熟」才肯停
有些家長覺得要練到一字不差、倒背如流才算準備好。但自我介紹的本質是「介紹自己」，不是「背稿比賽」。如果孩子只是機械式地把句子背出來，一旦對方問了一個稿子以外的問題，孩子就會完全愣住。與其追求背得熟，不如追求「講得順」。只要孩子能看著關鍵字卡片，順暢地把每個段落講完，就已經具備現場應變的基礎了。
雷區三：拿別人的小孩來比較
「隔壁的小美上次自我介紹講了兩分鐘耶，你怎麼才講三十秒？」這種話絕對不要說。每個孩子的語言發展節奏不同，有的孩子天生話多，有的孩子需要多一點時間醞釀。比較只會讓孩子更退縮。正確做法是記錄孩子「自己」的進步，比如上禮拜不敢看鏡子，這禮拜敢了，這就是值得慶祝的進步。
不同場合的自我介紹調整策略
學校考試、英語營隊、線上課程、遇到外國人，這些場合的自我介紹其實需要不同的調整。一套講法走天下，往往會讓孩子在某些場合覺得「格格不入」。
學校考試：中規中矩最安全
學校考試的自我介紹，評分重點通常是「發音、語調、流暢度、內容完整性」。這種場合不需要太多創意，把基本架構完整呈現，句子正確、音量足夠、表情自然，就能拿到不錯的分數。建議使用範本二的標準版，長度適中，資訊完整。
英語營隊或實體活動：加入互動元素
這種場合的目的是「交朋友」，所以自我介紹不能只是單向輸出。可以在結尾加一句「Do you like sports?」或「What’s your favorite food?」把話題丟給對方，開啟對話。如果孩子有準備一個小才藝，比如魔術方塊轉很快、會摺紙飛機，也可以在自我介紹時現場展示一下，絕對是全場焦點。
線上課程：善用鏡頭與道具
線上課程的自我介紹，因為隔著螢幕，聽眾的注意力容易渙散。建議孩子可以準備一個「Show and Tell」的小道具，比如最喜歡的絨毛娃娃、一本書或一張照片。輪到自我介紹時，舉起道具說「This is my favorite toy. It’s a bear. I sleep with it every night.」透過視覺輔助，能有效抓住聽眾的注意力。
遇到外國人臨場要介紹：把握「十秒鐘原則」
在街上或旅遊景點遇到外國人，沒有人會等你講完兩分鐘的自我介紹。這種場合只需要「一句話版本」：名字加上一個個人特色，例如「Hi, I’m Amy. I’m from Taipei. Nice to meet you!」十秒鐘講完，對方就能認識你。這也是最需要「反應力」的場合，平常在家可以跟孩子玩「突然被點名」的遊戲，在吃飯或看電視時，突然問孩子「Introduce yourself in ten seconds!」，練久了孩子就能隨時切換成「精簡模式」。
讓自我介紹更出色的進階素材
如果孩子已經能把基本架構講得很順，想要讓自我介紹更有記憶點，可以加入以下三種進階素材。這些素材不需要全部都用，挑一個孩子最有感覺的就好。
加入「一個小故事」
與其說「I like basketball」，不如說「Last month, I played in a basketball game. My team lost, but I scored two points. It was so exciting!」一個具體的小故事，遠比十個形容詞更能讓人記住孩子。故事不需要長，三句話就夠：發生什麼事、你做了什麼、你有什麼感覺。
加入「一個有趣的冷知識」
如果孩子有特別的嗜好或專長，可以用「Did you know…?」開頭。例如「Did you know that octopuses have three hearts? I learned that from a science book. I think it’s amazing!」這種冷知識式的自我介紹，很容易引起聽眾的興趣，也會讓孩子看起來很特別。
加入「一個清楚的未來目標」
「I want to be a doctor」太普通了。試試看「I want to be a veterinarian because I love animals. I want to help sick cats and dogs.」把目標講得更具體，會讓聽眾覺得這個孩子真的有思考過未來，而不是隨便說說。
這裡提供一個實際的案例。我有一位學生小宇，小五的時候來上課，自我介紹永遠只有三句：「My name is Jay. I’m ten. I like video games.」講完就卡住。後來我請他回家準備「一個跟電玩有關的故事」，他想了很久，決定講他如何破關一個超難的魔王關卡。我們把這個故事簡化成三句話，放進自我介紹的中間。一個月後的營隊自我介紹，他講了將近一分鐘，而且講到破關過程時眼睛都在發光。家長回饋說，孩子第一次覺得「講英文好好玩」。
線上課程對自我介紹的幫助與限制
很多家長會問，孩子學校有上英文課，回家也有練習，還需要額外上線上課程嗎？關於這個問題，我想從「自我介紹」這個能力的培養角度來分析。
線上英文課程，特別是主打「會話練習」的一對一課程，對孩子練習自我介紹確實有明顯幫助。主要原因有三點：第一，孩子有大量「開口說」的機會，而且是在「即時對話」的情境下，不是跟著CD朗誦。第二，外師會在對話中即時提問，例如孩子說「I like dogs」，外師可能會追問「What kind of dogs do you like?」，這種互動能訓練孩子「延伸話題」的能力，這正是自我介紹從「背稿」走向「自然對話」的關鍵。第三，線上課程的教材通常會設計「自我介紹」的單元，從單字、句型到實際演練，有系統地建立孩子的表達能力。
根據英國文化協會（British Council）的教學指引，兒童在語言學習過程中，「可理解的大量輸入」與「有意義的互動輸出」缺一不可。線上課程正好提供了課堂之外的另一個「有意義的互動輸出」環境。如果家庭預算允許，每週安排一到兩次線上課程，對孩子的口語表達能力確實有加分效果。
不過，線上課程也有它的限制。首先是「臨場感」的缺乏，隔著螢幕，孩子無法練習「站在臺上面對人群」的壓力管理。其次是「依賴性」，有些孩子習慣了線上課程的互動模式，反而在實體場合更不敢開口。因此，線上課程應該定位為「輔助工具」，而不是「唯一解決方案」。孩子還是需要實際在家人面前、學校同學面前練習自我介紹，才能把這項能力真正內化。
在台灣，目前有許多線上兒童英文平台，像是 English Top 1 這類平台，主打一對一外師互動，教材設計也涵蓋了從幼稚園到國小的自我介紹課程。家長在選擇時，可以優先考慮有提供「免費試聽」的平台，讓孩子實際體驗上課模式，再決定是否適合。課程資訊可能隨品牌更新而調整，實際師資安排以官方公布為準。
常見問題 FAQ
Q1：孩子完全沒基礎，連 ABC 都還不熟，要怎麼開始練自我介紹？
先從「聽」和「模仿」開始。家長可以唸一句，讓孩子跟著唸一句，重點是讓孩子熟悉「英文的聲音節奏」。不要急著要求孩子認字，只要能把聲音模仿出來，就是很好的開始。建議先練範本一，五句話就好，等孩子能順暢講完，再慢慢加長。
Q2：孩子會講但不敢講，在家練得好好的，一上臺就變木頭人，怎麼辦？
這是典型的「舞臺恐懼」，跟英文能力無關。建議先從「最安全的觀眾」開始練起，例如讓孩子對著家裡的寵物講、對著鏡子講、對著玩偶講。等孩子習慣「有觀眾」的感覺，再邀請一兩個最熟的朋友來家裡，讓孩子在朋友面前講。循序漸進，不要一下子就推上大舞臺。
Q3：自我介紹要講多長才合適？
沒有標準答案，但可以參考一個原則：低年級 30 秒左右，中年級 45 秒到 1 分鐘，高年級 1 分鐘到 1 分半。重點不是長短，而是「內容完整」。與其講兩分鐘但結結巴巴，不如講四十秒但從容自信。等孩子熟練了，再慢慢增加內容。
Q4：孩子講英文有臺灣國語腔，要糾正嗎？
輕微的腔調不影響溝通，不需要過度糾正。但如果孩子的發音已經影響到聽者理解，例如 “ship” 和 “sheep” 分不清楚，就值得特別注意。建議讓孩子多聽標準發音的影音內容，例如 BBC Learning English 的兒童頻道，透過大量聽覺輸入，自然調整發音。如果還是沒改善，可以考慮讓外師在課程中協助矯正。
Q5：除了自我介紹，還有什麼方法可以增加孩子的英文口說自信？
自我介紹只是口說的起點。接下來可以練習「描述圖片」、「講一個小故事」、「分享週末做了什麼」等。重點是讓孩子習慣「用英文表達自己的想法」。另外，讓孩子當「小老師」，教家長英文單字或句子，也是一個增強自信的好方法。當孩子發現自己「比爸爸媽媽厲害」時，信心自然就來了。
