孩子學英文時，動詞過去式常常是最先卡關的地方。明明單字都背了，一到要說「我昨天吃了…」「他上週去了…」，句子就整句歪掉。這篇文章會用教學現場的經驗，帶你搞懂英文過去式的規則動詞與不規則動詞到底怎麼教、怎麼練，讓孩子從死背進到真正會用。
我自己帶過不少從零開始的孩子，也看過很多家庭的學習歷程。老實說，過去式不是靠一張表格就能解決的東西，它牽涉到「時間感」的建立，還有嘴巴習不習慣。下面把我這幾年實際操作下來最有效的做法整理出來，包含規則動詞的變化邏輯、不規則動詞的分組記憶法，以及可以直接在家執行的練習流程。
為什麼孩子學過去式特別容易亂？
先講一個觀察。多數孩子在學過去式之前，已經很習慣「動詞就是那個樣子」，例如 play、go、eat。突然有一天要改成 played、went、ate，對他們來說不是「多背一個字」，而是「同一個字有兩種長相」，這在認知上是很吃力的。
更麻煩的是，中文沒有動詞時態變化。「我昨天吃麵」和「我今天吃麵」，動詞都是「吃」，時間靠「昨天」「今天」交代就好。所以孩子會很自然說出 I eat noodles yesterday.，這不是他不認真，是他的母語邏輯就是這樣運作。
美國語言學家 Stephen Krashen 提出的語言習得理論指出，學習者需要大量可理解的輸入，文法規則的「學會」往往發生在接觸足夠語料之後，而不是先背規則再套用。這一點在過去式的教學上特別明顯——先讓孩子聽熟、說順，規則再進來整理，效果會好很多。
常見的三種卡關狀況
- 全部加 -ed：把 go 說成 goed、eat 說成 eated，這其實是「過度類化」，代表孩子已經抓到規則，只是還沒學例外。
- 時態混用：同一段話裡一下現在式、一下過去式，因為他一邊想內容一邊想文法，腦袋打結。
- 只認得、不會用：選擇題寫得出來，但開口講就退回原形，因為嘴巴沒有練過。
這三種狀況的解法完全不同。第一種要補的是不規則動詞的清單；第二種要練的是「先想時間、再選動詞」的順序；第三種缺的是口說輸出，光寫題目補不回來。
規則動詞怎麼教？從「加 -ed」開始建立安全感
規則動詞是孩子建立信心的起點，因為它有跡可循。我的做法是先給孩子一個很簡單的心智模型：「大部分動詞，講過去的事情就加 -ed。」先讓他掌握這個大原則，再處理拼字細節。
實際帶的時候，我會先挑孩子已經很熟的生活動詞，例如 play、watch、walk、talk、help，這些字他本來就會，加上 -ed 之後幾乎沒有拼字問題，可以馬上用出來。等他講順了，再進入下面這幾種變化。
規則動詞的四種拼字變化
| 情況 | 規則 | 例子 |
|---|---|---|
| 一般動詞 | 直接加 -ed | walk → walked、play → played |
| 字尾是 e | 只加 -d | like → liked、dance → danced |
| 子音 + y 結尾 | 去 y 加 -ied | study → studied、carry → carried |
| 短母音 + 單子音結尾 | 重複字尾再加 -ed | stop → stopped、plan → planned |
這張表不用一次全部丟給孩子。我的順序是：先只教「加 -ed」，練到穩定，再補「e 結尾加 -d」，最後才處理 y 和重複字尾。一次給一種，孩子才不會混在一起。
發音比拼字更容易被忽略
很多教學只顧拼字，結果孩子寫對、唸錯，聽力也跟著受影響。-ed 的發音其實有三種：
- /t/：前面是無聲子音，例如 walked、stopped、watched。
- /d/：前面是有聲子音或母音，例如 played、lived、called。
- /ɪd/：前面是 t 或 d，例如 wanted、needed、started。
這個部分我建議用「唸出來」的方式帶，不要只講規則。讓孩子把三組字各唸五次，耳朵自然會抓到差別。想更完整建立發音與聽說基礎，可以參考 英文聽力練習 的整理方式，先從聲音著手，比硬記符號有效得多。
不規則動詞怎麼教？分組記比一條一條背快三倍
不規則動詞是家長最頭痛的部分。傳統做法是給一張長長的表，從 go-went-gone 背到 write-wrote-written，孩子背到第三行就放棄。我的經驗是：不要用字母順序背，要用「變化模式」分組。
把不規則動詞分成五組
| 類型 | 變化模式 | 常見例子 |
|---|---|---|
| A-A-A | 三態同形 | cut-cut-cut、put-put-put、hit-hit-hit |
| A-B-B | 過去式和過去分詞同形 | buy-bought-bought、teach-taught-taught、think-thought-thought |
| A-B-A | 原形和過去分詞同形 | come-came-come、run-ran-run、become-became-become |
| A-B-C | 三態都不同 | go-went-gone、eat-ate-eaten、write-wrote-written |
| 母音變化型 | 只換中間母音 | sing-sang-sung、drink-drank-drunk、begin-began-begun |
分組的好處是，孩子記的不是「這個字要變成什麼」，而是「這類字都這樣變」。一旦抓到 -ought 這組的規律，buy、bring、think、teach 可以一起記，效率差非常多。
教育部頒布的十二年國教英語文課綱裡，國小階段的重點在於培養基本溝通能力，國中才逐步加深文法結構的準確度。換句話說，小學階段不需要把不規則動詞全背完，先掌握生活高頻的那一批就夠用。
先學這 20 個高頻不規則動詞
這是我自己教學時優先帶的一批，因為它們在日常生活出現的頻率最高：
- be 動詞：am/is → was、are → were
- 移動類：go-went、come-came、run-ran
- 感官與日常：eat-ate、drink-drank、sleep-slept
- 取得與給予：get-got、give-gave、take-took
- 溝通類：say-said、tell-told、speak-spoke
- 思考與學習：think-thought、know-knew、learn-learned（規則變化）
- 其他高頻：see-saw、make-made、do-did、have-had
這 20 個先練到能反射性說出來，孩子日常對話就有八成以上的過去式需求能被滿足。剩下的可以之後慢慢補。
教學順序怎麼排？我的實際流程
很多家長問我「先教規則還是不規則」。我的答案很明確：先規則，而且要先讓孩子對「加 -ed」產生安全感。
四個階段的安排
- 第一階段（約 1～2 週）：只練規則動詞加 -ed，用孩子已經會的動詞，重點在「講過去的事情，動詞要變」。此時不糾正不規則動詞的錯誤，先讓他知道有「過去」這個概念。
- 第二階段（約 2～3 週）：加入 be 動詞的過去式 was/were。這是最基礎也最常用的，先讓孩子能說「我昨天很累」「他上週在學校」。
- 第三階段（約 3～4 週）：引入高頻不規則動詞，一次 5 個，用分組方式記。每組都要能造出三個自己的句子。
- 第四階段：混合練習，讓孩子在對話中自然切換。這時候才開始糾正混用問題。
整個流程大約兩個半月。每個孩子的節奏不同，重點是不要跳階段。跳了之後，孩子會變成「知道規則但用不出來」。
每天 15 分鐘的具體做法
我常建議的日常練習架構是這樣：
- 3 分鐘複習：把昨天學的 5 個動詞唸過去式，看能不能不加思考就說出來。
- 5 分鐘造句：用今天的新動詞，各造一句關於自己的過去經驗。真實的句子比課本例句好記十倍。
- 5 分鐘對話：用「What did you do yesterday?」這類問句互相問答，練的是即時反應。
- 2 分鐘書寫：把剛剛講的句子寫下來，檢查拼字。
15 分鐘聽起來很少，但每天做比週末一次做兩小時有效。語言學習靠的是頻率，不是單次時長。關於每天學習時間的安排，可以參考 從零開始學英文要多久 這篇，裡面有不同年齡層的時間建議。
在家怎麼練？三個不需要英文底子也能做的事
有些家長會說「我自己英文也不好，怎麼教」。其實過去式的練習，家長不需要很強的文法能力，只要會做三件事就夠。
一、用「時間副詞」當提示
準備幾張小卡，上面寫 yesterday、last week、this morning、two days ago。抽到哪張，孩子就要用那個時間講一句話。這個練習把「時間」和「動詞變化」綁在一起，是最有效的連結方式。
二、講「今天 vs 昨天」的對比句
例如：「Today I eat rice. Yesterday I ate noodles.」讓孩子自己找出兩句的差別。這比直接告訴他「eat 的過去式是 ate」印象深得多。孩子自己發現的規則，記得比被灌輸的牢。
三、用繪本或影片當素材
看完一段故事後，問孩子「What happened?」，讓他把剛才看到的用過去式說出來。這個做法同時練聽力、理解與口說。如果孩子對英文影片常常聽不懂，可以參考 孩子看英文影片聽不懂的解法，裡面有分齡的素材挑選建議。
常見的教學誤區，我自己也踩過
這幾個是我在教學現場最常看到的問題，也是家長最容易犯的。
誤區一：太早要求全對
孩子剛開始學，說出 goed 是正常的。如果每次開口都被糾正，他會乾脆不講。我的做法是「先讓他講完，再挑一個最重要的錯誤修正」，一次只改一個點。
誤區二：只練選擇題
選擇題讓孩子「認得」過去式，但不會「產出」過去式。考試分數好看，開口還是卡。口說練習不能省，哪怕只是每天五分鐘。
誤區三：一次給太多不規則動詞
一次給 30 個，孩子記住的可能只有前 5 個，後面全部混淆。分批給，每批 5 個，練到熟再換下一批，長期累積反而快。
誤區四：忽略 be 動詞
很多家長急著教 go-went，卻忘了 was/were 才是最常用的。孩子如果連「我昨天在學校」都說不出來，其他動詞的過去式意義也不大。
案例研究：兩個孩子的實際進展
分享兩個我實際帶過的案例，讓大家對「進步曲線」有個具體概念。
案例一：國小三年級，零基礎起步
剛開始時，他連 I am 都講不順。前兩週只做一件事：練 was/were 加上五個規則動詞。第三週開始加入 go-went、eat-ate、see-saw。
到第八週時，他可以自己講出這樣一段：「Last weekend I went to my grandma’s house. I ate a lot. I was very happy.」雖然句子簡單，但時態是穩定的。關鍵在於我們沒有跳階段，每一步都練到反射為止。
案例二：國小五年級，有基礎但時態混亂
這個孩子已經學過兩年英文，但講話時時態亂跳。我們沒有重教規則，而是做「時間軸練習」：把一件事分成「before / now / after」，讓他在講之前先定位時間。三週後，混用狀況從每句都錯降到偶爾出錯。這說明有時候問題不在知識，而在「提取順序」。
這兩個案例讓我更確信一件事：過去式的教學，順序比內容重要，頻率比時長重要。想了解不同年齡的學習節奏差異，可以看 孩子學英文的適合年齡 這篇的整理。
什麼時候該找外部資源幫忙？
如果孩子在家練了兩三個月，還是完全無法在對話中使用過去式，或是每次講到過去的事情就整句卡住，那可能需要外部協助。判斷標準很簡單：
- 適合自己帶：孩子願意開口，只是需要時間累積，家長能每天撥 15 分鐘陪伴。
- 適合找課程：孩子對英文明顯抗拒，或家長時間有限、無法穩定陪練，或孩子需要「真人對話」的刺激。
找課程時，重點不是品牌大小，而是「有沒有大量口說機會」。過去式是輸出型的技能，如果課程只是講解文法、寫練習題，效果有限。可以參考 兒童英語口說練習 的做法，看看什麼樣的互動形式對孩子最有幫助。
另外提醒一句：課程資訊與師資安排常會隨時間調整，實際內容還是以官方最新公布為準，報名前建議先確認試聽與退費規則。
如果你希望孩子能在真實對話中自然用出過去式，與其反覆講解規則，不如讓他每天有機會把「昨天發生的事」講出來。輸入與輸出並重，才是走得長遠的方式。
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常見問題
孩子一直說 goed、eated，需要糾正嗎？
需要，但不用每次都糾正。這種「過度類化」代表他已經理解規則，只是還沒掌握例外。建議一次只修正一個字，並在對話結束後補一句正確的說法讓他複述，比當場打斷有效。
不規則動詞要背幾個才夠？
日常對話大約 20 到 30 個高頻動詞就足以應付大部分情境。國中階段會逐步擴充到 60 至 80 個。不必一開始就追求全部背完，先求能用。
幾歲開始學過去式比較合適？
沒有絕對年齡，關鍵是孩子是否已經有基本的現在式句型能力。通常在有半年到一年的英文接觸後，再引入過去式會比較順。太早引入容易讓孩子混淆兩種時態。
只寫練習題，不開口，學得會嗎？
應付選擇題可以，但實際會話會卡住。過去式是輸出技能，需要嘴巴練過。建議至少每天安排五分鐘的口說練習，搭配書寫檢查拼字。
家長英文不好，怎麼陪孩子練？
不需要很強的文法能力。用時間卡抽題、做「今天 vs 昨天」的對比句、看完故事問「發生什麼事」，這三招都不需要家長有英文底子，重點是創造每天開口的情境。
過去式和過去分詞要一起教嗎？
初學階段建議先只教過去式。過去分詞主要用在完成式與被動語態，等到孩子的過去式已經穩定，再引入過去分詞，可以避免一次學太多而混淆。
資料來源
- 教育部，《十二年國民基本教育課程綱要—語文領域（英語文）》，https://www.k12ea.gov.tw/
- Krashen, S. D., Principles and Practice in Second Language Acquisition，語言習得理論經典著作，說明可理解輸入對文法習得的作用。
- British Council, LearnEnglish Grammar 資源，https://learnenglish.britishcouncil.org/grammar
- Cambridge Dictionary, Verb Tenses 說明頁，https://dictionary.cambridge.org/grammar/british-grammar/
